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Los batidos de proteínas vegetales son una alternativa muy común entre los veganos, pero no solo para ellos. Cada vez son más los deportistas que optan por este aporte proteico vegetal, aunque no sean deportistas veganos. También personas corrientes como yo lo desayunamos con un té matcha para empezar el día con energía.
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¿POR QUÉ ES UN PRODUCTO SOSTENIBLE?
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La empresa alemana foodspring, que prepara estos batidos de proteínas vegetales, está especializada en alimentación deportiva. No solo hacen batidos proteicos, su catálogo va desde barritas energéticas hasta pan proteico vegano.
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Algunos de sus productos contienen proteínas de leche. Esta se obtiene de ganado criado al aire libre y alimentado exclusivamente de pasto. En cuanto a los productos vegetales que utilizan, solo los obtienen de sus lugares originales, donde crecen en las condiciones más naturales.
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PROTEÍNAS 100% VEGETALES PARA DEPORTISTAS
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Sus concentrados de proteínas vegetales para batidos son su producto estrella. El aporte proteico de estos concentrados vegetales es apto incluso para musculación. En su mayoría contienen proteína de guisantes (81%), aunque también de otros vegetales como la proteína de arroz integral (8%), la proteína de cáñamo (6%) y la proteína de girasol (5%). Además, sus batidos no contienen gluten ni lactosa, con lo que resultan muy fáciles de digerir. Los tienen de varios sabores, yo solo he probado el de fresa y me resultó muy agradable. Las críticas al producto son de este tipo, pero es cuestión de gustos.
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BATIDOS PARA DEPORTISTAS CON PROTEÍNAS DE LECHE SOSTENIBLE
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Estos batidos para deportistas contienen proteína de leche, pero las vacas de las que se obtiene viven pastando tranquilamente en Nueva Zelanda, y con todos los cuidados necesarios. A pesar de su origen lácteo, tienen un contenido muy bajo en grasas y carbohidratos. Estos están disponibles en más sabores y las opiniones al respecto son mejores.
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Sin duda, da gusto ver la implicación de esta empresa por desarrollar un producto sostenible. Y es la prueba de que se puede conseguir destacar en un sector empleando valores como el comercio justo y el respeto hacia los animales.
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CÓMO HACER UN BATIDO PARA DEPORTISTAS DE PROTEÍNAS VEGETALES CASERO
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Para los que tengáis más tiempo y estéis delgaditos, vamos a ver como se hace un batido vegano casero de proteínas. Esta receta es de las más comunes, si bien es cierto que hay miles. Cada cual que hace sus variantes según gustos. La diferencia con los anteriores es que éstos contienen más hidratos de carbono y grasa, y aunque sean naturales y vegetales, son calorías.
INGREDIENTES DEL BATIDO DE PROTEÍNAS VEGETAL
- 1 vaso de leche de soja
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 plátano
- 1 cucharadita de cacao en polvo
PREPARACIÓN DEL BATIDO VEGANO
Se bate todo en la batidora hasta que tenga la textura apropiada y no queden grumos.
VALORES NUTRICIONALES DEL BATIDO
- Valor calórico: 350
- Hidratos de carbono: 80 g
- Grasas: 10 g
- Fibra: 10 g
- Proteínas: 15 g
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Conclusión
Los batidos naturales para deportistas son la alternativa más sana y sostenible para los que necesitan un aporte protéico adicional. No se trata solo de un aporte de proteinas extra para veganos y vegetarianos. Los batidos de proteínas vegetales o lácteos de foodspring son un producto sostenible que cuida de todos los pasos en su proceso de producción.
foodspring - Barritas proteicas - Sabor Brownie - 33% de proteína - Sin azúcares añadidos - Perfectas para después de entrenar o como merienda para llevar (12 x 60g)
Características
- ALTO CONTENIDO DE PROTEÍNA: Barrita de 60g con 33% de proteína. Solo con aromas naturales y sin azúcares añadidos para obtener los mejores valores nutricionales.
- SOLO LOS MEJORES INGREDIENTES: Solo el mejor cacao en polvo, auténticas almendras y proteína de suero de leche de vacas de pasto para garantizarte los mejores resultados.
- INCREÍBLEMENTE SUAVE Y LLENA DE FIBRA: Nuestra receta baja en carbohidratos garantiza unos valores nutricionales óptimos además del mejor sabor y textura.
- PROTEÍNA PARA LLEVAR: Las barritas proteicas son perfectas para tomar después de entrenar o para cuando te apetezca picar algo entre horas.
- HECHO EN ALEMANIA: Ingredientes seleccionados y aprobados por los controles de calidad más estrictos, garantizando su alta calidad.
foodspring - Shape Shake - Sabor Chocolate - Logra todos tus objetivos de forma natural y deliciosa - 67% de proteína de suero de leche - 750 g
Características
- L-CARNITINA EL QUEMA GRASA DE APOYO: La L-Carnitina hace que tu cuerpo obtenga la energía que necesita de sus reservas de grasa en vez de tus músculos, ayudándote a quemarlas más rápidamente.
- PROTEÍNA DE SUERO DE LECHE: Leche de vacas de pasto. Durante 328 días al año estas vacas se alimentan de la mejor hierba que crece en los campos de Nueva Zelanda.
- BAJO EN CALORÍAS: Dulce y con pocas calorías: endulzado con glucósidos de esteviol extraídos de la estevia.
- SACIANTE: Gracias a la fibra de la inulina, extraída de la achicoria tendrás una sensación saciante duradera.
- HECHO EN ALEMANIA: Ingredientes seleccionados y aprobados por los controles de calidad más estrictos, garantizando su alta calidad.
foodspring - Proteína Whey - Sabor Coco - Nutre tu ambición - 80% de proteína de suero de leche - Proteína para el desarrollo muscular - 750g
Características
- PROTEÍNA DE SUERO DE LECHE: Leche de vacas de pasto. Durante 328 días al año estas vacas se alimentan de la mejor hierba que crece en los campos de Nueva Zelanda.
- 80% DE PROTEÍNA: Hecho con proteína aislada para una dieta alta en aminoácidos y proteína para tus mejores resultados.
- BAJO EN GRASA Y BAJO EN CALORÍAS: Endulzado con glucósidos de esteviol extraídos de la estevia y con solo 1,3g de grasa por batido.
- SIN GRUMOS: Polvo con un mejor nivel de solubilidad tanto en agua como en leche.
- HECHO EN ALEMANIA: Ingredientes seleccionados y aprobados por los controles de calidad más estrictos, garantizando su alta calidad.
foodspring Proteínas Vegetales, Fresa, 600g, 100% proteína vegetal, Fabricada en Alemania
Características
- Proteína multicomponente: Biodisponibilidad óptima gracias a diferentes fuentes de proteínas
- Excelente solubilidad: Fórmula única para una excelente consistencia
- Vegano: Proteína sin lactosa
- Sin gluten: Fácil de digerir
- Fabricada en Alemania: 100% calidad
foodspring - L-carnitina - El suplemento de apoyo para la pérdida de peso - Transforma la grasa en energía - Calidad premium certificada Carnipure - 120 cápsulas
Características
- EL QUEMA GRASA DE APOYO: Haz que tu cuerpo obtenga la energía que necesita de las reservas de grasa en vez de tus músculos.
- L-CARNITINA PURA: Materia prima de Carnipure, garantiza una carnitina de la más alta calidad.
- MEJOR TONIFICACIÓN: 1200mg de l-carnitina y 0g de grasa y carbohidratos por tres cápsulas.
- CÁPSULAS VEGANAS: Cápsulas vegetales, sin gelatina de origen animal.
- HECHO EN ALEMANIA: Ingredientes seleccionados y aprobados por los controles de calidad más estrictos, garantizando su alta calidad.
foodspring - Energy Aminos - Sabor Manzana - El chute de energía 100% natural - Aminoácidos BCAA vegetales - 400g
Características
- EL CHUTE DE ENERGÍA PRE- ENTRENAMIENTO: Un empujón 100% natural antes del entrenamiento gracias a la cafeína y el guaraná.
- AMINOÁCIDOS BCAA VEGETALES: L-Citrulina, L-Arginina y Beta-Alanina para un mejor rendimiento durante el entrenamiento.
- SIN AROMAS ARTIFICIALES: Para un sabor natural y sin químicos. Polvo de auténtica fruta endulzada con glucósidos de esteviol obtenidos de la estevia.
- AUTÉNTICO EXTRACTO DE PIMIENTA: La pimienta ayuda a mejorar la biodisponibilidad de los otros principios activos para poder empezar el entrenamiento inmediatamente sin tener que esperar horas para notar el efecto.
- HECHO EN ALEMANIA: Ingredientes seleccionados y aprobados por los controles de calidad más estrictos, garantizando su alta calidad.
foodspring - Shaker de 500ml - El shaker perfecto para tus batidos - Incluye un filtro especial para hacer tu batido más cremoso y un tapón de rosca para un cierre seguro
Características
- MATERIAL DE CALIDAD : Para poder meterlo en el lavavajillas sin problema.
- FÁCIL DE USAR: Con capacidad de hasta 500ml con medidor grabado en un lateral en onzas y mililitros.
- FILTRO INCLUIDO: Con el filtro integrado para preparar batidos más cremosos y sin grumos.
- TAPÓN DE ROSCA: Un cierre seguro para evitar la pérdida de líquido al agitar o al llevarlo en la bolsa del gimnasio.
- PERFECTO PARA TUS BATIDOS: gracias a su tamaño podrás prepararte un batido proteico dondequiera que estés.
foodspring Proteína 3K, Chocolate, 750g, Mezcla de proteínas para alcanzar un altísimo valor biológico
Características
- Proteína whey: Proteína de suero disponible rápidamente
- Proteína de huevo: Perfil de aminoácidos completo
- Protéina caseína: Hasta 7 horas de suministro constante de proteínas
- Leche de vacas alimentadas con pasto: Alimentación 100% natural y vegetal
- El nuevo dulzor: Glucósidos de esteviol para un refinado dulzor
foodspring Muesli Proteico, 420g, Arándanos-Chufas, Muesli proteico con finos copos de soja, 100% calidad orgánica
Características
- De campos ricos en nutrientes del Lago de Constanza: Para obtener copos de soja finos sin sustancias químicas
- 100% calidad orgánica, 0% ingeniería genética: Procedente de explotaciones agrícolas sostenibles
- Sin azúcares añadidos: Solo el dulzor natural de las frutas
- Alto contenido de proteína: 3,5 veces más proteína que un muesli normal
- Rico en fibras vegetales: Sacia durante más tiempo sin resultar pesado
foodspring Proteína Orgánica, Chocolate, 750g, La alternativa proteica sostenible
Características
- Sin edulcorantes artificiales: Totalmente natural: màxima pureza y calidad
- Grano de cacao auténtico: Aroma natural de cacao peruano
- Protéine láctea orgánica de calidad superior: Distribución natural 80% caseína, 20% whey
- Leche de vacas alimentadas con pasto: Alimentación 100% natural y vegetal
- Sostenible y ecológico: De cultivo ecológico